Não compre suplementos dietéticos para a saúde do coração

Saúde do coração

Para pessoas sem doença cardíaca, a terapia com estatina em baixa dose pode reduzir o colesterol LDL (ruim) melhor do que seis suplementos dietéticos promovidos para melhorar a saúde do coração, de acordo com um estudo publicado online em 6 de novembro de 2022, pelo Journal of the American College of Cardiology. .

Os pesquisadores examinaram 190 adultos com idades entre 40 e 75 anos que não sofriam de doenças cardiovasculares. Os participantes tinham níveis de LDL que variavam de ótimos a altos e um risco de 5% a 20% de desenvolver doenças cardiovasculares em 10 anos. Todos foram colocados aleatoriamente em um dos oito grupos. Um grupo tomou 5 miligramas da droga estatina rosuvastatina (Crestor), outro grupo tomou um placebo diário e o restante tomou um dos seis suplementos dietéticos, cada um com um ingrediente dominante: óleo de peixe, canela, alho, açafrão, esteróis vegetais ou arroz de fermento vermelho. (Esses ingredientes foram anunciados como tendo benefícios para a saúde do coração, inclusive ajudando a diminuir o colesterol.)

Após 28 dias, as pessoas no grupo das estatinas reduziram o LDL em uma média de quase 38%, enquanto as mudanças na maioria dos grupos de suplementos foram comparáveis ​​àquelas que tomaram placebo. (O grupo do suplemento de alho realmente viu seus níveis de LDL aumentarem.) O grupo das estatinas também teve uma redução média de 24% no colesterol total.

Os pesquisadores observaram que mais de 28 dias podem ser necessários para que esses suplementos dietéticos afetem os níveis de colesterol. Ainda assim, os resultados apoiam as estatinas como o melhor remédio para baixar o colesterol.

Imagem: © Tanja Ivanova/Getty Images

Matthew Solan, Editor Executivo, Harvard Men's Health Watch

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