Pesquisadores dizem que tomar qualquer um desses 10 suplementos dietéticos é arriscado

A Consumer Reports não tem nenhuma relação financeira com nenhum anunciante neste site.

Um terço dos americanos diz acreditar que os suplementos foram testados pela Food and Drug Administration quanto à segurança, de acordo com uma pesquisa representativa nacional de 2022 da Consumer Reports com 3.070 adultos nos Estados Unidos. Mas o FDA não aprova ou testa a segurança ou eficácia de qualquer suplemento antes de entrar no mercado dos EUA.

Depois de consultar um painel de médicos e pesquisadores, o Consumer Reports diz que você deve evitar esses 10 suplementos arriscados. Em geral, o risco aumenta quanto maior a dosagem e quanto mais tempo o suplemento for tomado. Também tome cuidado com ingredientes de drogas ilegais ou não aprovados, como tianeptina, metilsinefrina e fenibut.

Também chamado: creosote bush, greasewood, Larrea divaricata, Larrea tridentata, larreastat

Benefícios alegados: perda de peso; alivia a inflamação; trata resfriados, infecções, erupções cutâneas, cânceres

Danos potenciais: problemas renais, danos no fígado

Também chamado de: tosse, Farfarae folium leaf, foalswort, Tussilago farfara

Benefícios alegados: alivia tosse, dor de garganta, laringite, bronquite, asma

Danos potenciais: danos ao fígado, possível carcinógeno

Também chamado: blackwort, hematomas, raiz escorregadia, Symphytum officinale

Benefícios alegados: alivia a tosse, períodos menstruais intensos, problemas estomacais, dores no peito; trata câncer

Danos potenciais: danos ao fígado, câncer

Também chamado: Teucrium chamaedrys, Teucrium viscidum

Benefícios alegados: perda de peso; alivia a febre, artrite, gota, problemas de estômago

Danos potenciais: danos ao fígado, hepatite

Também chamado: celidônia, Chelidonium majus

Benefícios alegados: alivia a dor de estômago

Danos potenciais: danos ao fígado

Também chamado de: pimenta ava, kava kava, Piper methysticum

Benefícios alegados: alivia a ansiedade, ajuda a dormir

Potenciais danos: danos no fígado, agrava a doença de Parkinson e depressão, prejudica a condução

Também chamado de erva daninha para asma, Lobelia inflata, erva do vômito, tabaco silvestre

Benefícios alegados: ajuda a problemas respiratórios, parar de fumar

Danos potenciais: náusea, vômito, diarréia, tremores, taquicardia, confusão, convulsões, hipotermia, coma

Também chamado: Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium

Benefícios alegados: melhora problemas respiratórios, distúrbios digestivos

Danos potenciais: insuficiência hepática e renal, danos nos nervos, convulsões

Também chamado: musgo de barba, musgo de árvore, usnea

Benefícios alegados: perda de peso, alívio da dor

Danos potenciais: lesão hepática

Também chamado: Johimbi, Pausinystalia yohimbe, ioimbina, Corynanthe johimbi

Benefícios alegados: trata baixa libido e disfunção erétil, depressão, obesidade

Danos potenciais: aumenta a pressão arterial; provoca ritmo cardíaco acelerado, dores de cabeça, convulsões, problemas hepáticos e renais, problemas cardíacos, ataques de pânico

A Consumer Reports é uma organização independente e sem fins lucrativos que trabalha lado a lado com os consumidores para criar um mundo mais justo, seguro e saudável. A CR não endossa produtos ou serviços e não aceita publicidade. Leia mais em ConsumerReports.org.

Well+Being partilha diariamente notícias e conselhos para viver bem. Assine nossa newsletter para receber dicas diretamente em sua caixa de entrada.

Ao longo da vida, meninos e homens têm maior probabilidade de morrer do que meninas e mulheres.

SuperAgers têm lições para nós sobre longevidade, saúde cognitiva à medida que envelhecemos

As populares dietas ceto e paleo não estão ajudando seu coração

Quiz: Você é um Ableist?

O exercício leva a um pensamento mais aguçado e a um cérebro mais saudável.