Editores do VegNews compartilham suas melhores dicas veganas de bem-estar

Pexels

por VegNews Editors

31 de maio de 2023

O que significa "bem-estar" para você? Colocando seu horário de sono de volta nos trilhos para que você possa se levantar para aquele treino antes do nascer do sol? Dar a si mesmo graça, em vez de culpa, ao apertar o botão soneca? Talvez seja a preparação da refeição, talvez seja espontâneo com o almoço. Ou talvez seja tudo o que foi dito acima!

Cuidar de si mesmo é um processo tão único quanto você é uma pessoa, e encontrar o ajuste certo - não apenas o que é bom para você, mas também o que faz você se sentir bem - é a chave para tornar o autocuidado sustentável. Mas não acredite apenas em nossa palavra, veja como a equipe do VegNews está cuidando de nós mesmos.

Sarah McLaughlin

"Isso me dá um tempo sozinho com meus pensamentos, e o movimento ajuda a mover a ansiedade, o estresse e tudo o que está pesando sobre mim para fora do meu corpo. A maior vantagem é trabalhar com tudo o que está acontecendo em minha mente em um lugar bonito. Além disso, como gerente de mídia social, a chance de ser desconectado à força (sem serviço) é um grande salva-vidas."

Richie Bowie

"Eu sou o rei dos condimentos - meus armários e porta da geladeira estão cheios de molhos, pastas, granulados, pós e qualquer outra coisa que possa dar um pouco mais de força às minhas refeições. E, naturalmente, isso se estendeu ao meu favorito em qualquer clima passatempo: fazer biscoitos. Azeite extra perfumado, água de rosas, missô vermelho, já fiz de tudo. Mas manteiga crocante de gergelim preto da Rooted Fare feita com açúcar mascavo, amendoim e farinha de rosca crocante? Eu meio que não quero biscoitos outro caminho agora."

Getty

"Adoro começar meu dia com um perfume adorável flutuando em meu espaço de trabalho. Aromas como jasmim, tuberosa ou capim-limão me aterram, me deixam feliz e criam uma sensação de calma e paz no meu dia."

Getty

"Parar de beber não foi o maior benefício para minha vida social. Mas pedir uma água tônica em um bar me faz sentir que posso sair com amigos, beber algo espumante e revigorante, mas ainda assim me sentir bem com as escolhas que estou fazendo. ganhando. Grande e brilhante vitória!"

Getty

"É uma abordagem de bem-estar estereotipada, mas faz maravilhas. Quando meu alarme toca às 6h, a última coisa que quero fazer é levantar e ir para a academia, mas faço mesmo assim, e meu corpo e mente me agradecem depois Além disso, usar minha camisa 'Plant vibes' enquanto estou levantando mais peso do que o cara ao meu lado também me faz sentir muito bem.

Aruka Sanchir

"Gosto de fazer pausas no salão de beleza e fazer minhas próprias unhas. Isso não apenas dá às minhas unhas a chance de respirar, mas também é muito terapêutico gastar um pouco de tempo de autocuidado, especialmente quando sei que ' Estou usando marcas incríveis de esmaltes livres de tóxicos, como Base Coat, ORLY ou Liberation Nails."

Getty

"Eles fazem meus banhos parecerem luxuosos e parecidos com um spa, me trazem de volta ao presente e me ajudam a respirar melhor. Se não fosse pelas frequentes secas da Califórnia, é assim que eu começaria e terminaria meu dia."

Pexels

"Não importa que tipo de dia eu esteja tendo, sei que posso entrar no meu café local e ser recebido com um sorriso genuíno das pessoas que me conhecem e meu pedido que nunca muda (leite de soja com leite - por que mexer com os clássicos ?). Além disso, aquele primeiro gole de microespuma é o paraíso."

Torne-se um VIP VegNews!

OBTER DETALHES

Torne-se um VIP VegNews!

OBTER DETALHES

Nunca perca histórias de última hora, receitas e ofertas veganas

Todas as coisas veganas, em sua caixa de correio e caixa de entrada